Consejos de Farmacia Esenciales para Viajes y Salud

¿Estás harto de enfermarte justo cuando por fin te vas de viaje? Muchos lo pasamos mal por no saber qué meter en el botiquín o cómo usar los medicamentos básicos fuera de casa. Aquí tienes una guía clara y directa: consejos de farmacia que marcan la diferencia antes, durante y después de tu aventura.

Empecemos por lo más práctico: el botiquín de viaje. No te compliques, lleva solo lo que de verdad usas. Paracetamol, tiritas, un antiséptico y esas pastillas para el mareo que tu amigo siempre olvida. Si viajas con niños, añade termómetro y su tratamiento regular. Los farmacéuticos siempre recomiendan añadir protección solar y un repelente de insectos—cosas sencillas pero imprescindibles.

No ignores los antibióticos. En 2025, hay una gran preocupación porque se siguen usando mal. Los farmacéuticos avisan: ni te automediques ni los lleves "por si acaso". Úsalos solo si un médico lo manda y nunca los guardes para luego. La resistencia a los antibióticos es real y puede fastidiar futuras vacaciones… y tu salud. Si tienes dudas, pregunta a tu farmacéutico de confianza antes de viajar.

Seguro que te ha pasado: te vas al campo o a la playa y vuelves con una herida, quemadura o picadura. ¿Qué hacer? Limpia bien la zona con agua y jabón antes de aplicar cualquier producto. Si sangra mucho o duele, consulta. En la farmacia te aconsejarán el producto más adecuado sin complicaciones. Lleva también algo contra las alergias leves, como un antihistamínico sencillo, para esos imprevistos.

Puedes ahorrar tiempo y disgustos preparando una lista rápida con tus medicamentos, alergias y números de emergencia. Además, revisa la caducidad de todo antes de guardarlo en la maleta. ¿Vas a un país con otra lengua? Anota el principio activo de cada medicamento, no solo la marca, para evitar errores si tienes que pedir algún repuesto fuera.

Por último, piensa en la hidratación y la alimentación. Suelen olvidarse pero un simple sobre de sales minerales puede salvarte si te da una gastroenteritis. Los expertos en farmacia aconsejan incluir siempre alguna solución oral, sobre todo si vas a países cálidos o haces actividades al aire libre.

Estos trucos de farmacia no sólo te ayudarán en vacaciones. Úsalos en escapadas de fin de semana, salidas al pueblo o cualquier día que tu plan salga "fuera de la rutina". Recuerda: menos improvisar y más preguntar cuando toque. La farmacia está más cerca y es más útil de lo que imaginas, tanto en casa como de viaje.